Зимата винаги предразполага към по-обилно хапване, по-калорични храни, застой в къщи, пред телевизора и докато се усетим лятото вече пристига, а дрехите ни са утеснели. Тогава винаги съжеляваме ,че не сме помислили по рано как да отслабнем.  Близо половината от хората не могат да пазят диета повече от един ден. Много е трудно да започнем да …

Като за начало е добре да дефинираме думата “диета”. Според тълковния речник, “диета” означава специален режим на хранене, съобразен със състоянието на организма. Това на практика дава право на всяко едно ястие да се нарича диетично ако разбира се, то е съобразено с начина на живот, който водим. В нашия случай ще дадем пример с …

Овесената каша е силно препоръчителна закуска или пред-тренировъчна храна. 1. Овесена каша се предлага в няколко разновидности Овесените ядки се правят от едро смлян овес и са с най-малка обработка. След като са смлени те биват валцувани за да придобият плоския си вид. Те не съдържат добавена захар, богати са на фибри и бавно усвоими …

Нека преди да започнем тази статия да дадем ясно определение на думата “диетична”. Трябва за всички да е ясно, че тук говорим за правилен начин на комбиниране на продуктите с цел получаване на максимално здравословна храна. Не е добре да бъркаме определението с глад или лишаване. Напротив. Ще разгледаме въпросът с това до колко пицата …

Едва ли има човек в света, който поне веднъж в  живота си да не се подлагал на строг или не чак толкова строг хранителен режим, наречен диета!  Според Green Master, най – често към нея прибягват жените. Диетата е хранителен режим, при който се спазва определен тип хранене с цел да се коригира теглото на …