Хипнотерапията е форма на терапия, използвана за лечение на всяко състояние, което може да включва фобии, зависимости и други психични заболявания. В някои случаи с хипноза може да се замени употребата на лекарства.
Хипнозата е състояние на изключителна релаксация, при което концентрацията на човек е повишена и уменията за критично разсъждение са напълно изключени. Този вид терапия помага на пациентите да се справят със своите страхове, тревожност и стрес.
Хипнозата е терапевтична техника, която се използва от векове за лечение на страхове и фобии, дори и нервна криза. Хипнозата е променено състояние на съзнание, при което лицето, подложено на лечение, има намалено ниво на съзнание и може да се чувства откъснато от заобикалящата го среда.
Използването на хипноза за лечение на страхове и фобии не е ново. За първи път е използван от психиатри в средата на деветнадесети век, като Пиер Жанет, когато лекуват пациенти с травми, свързани с войната.
Типичната сесия за лечение включва психотерапевт, който се опитва да промени възприятията на пациента, като използва техники за релаксация. Психотерапевтът може също да се опита да помогне на пациента да визуализира страха си или да го научи на нови умения за справяне като дихателни упражнения или техники за мускулна релаксация.
Какъв е механизмът зад хипноза и хипнотерапия?
Хипнозата е състояние на ума, при което хората приемат по-лесно предложения. Нарича се още „хипнотично състояние“. Хипнотерапията използва това състояние като безболезнен и безопасен начин за работа с умовете на хората, за да промени тяхното поведение.
Класическата хипнотична техника включва поставяне на индивид в отпуснато, но не и спящо състояние на съзнание, подобно на сън. В това хипнотично състояние те са отворени или реагират на внушение. Използването на хипноза датира от древен Египет, когато жреците осигуряват хипнотични звукови ефекти, предизвикващи транс, докато извършват хирургични операции.
При хипнозата част(и) от ума е повлияна от сигнали от друго лице (хипнотизатора), често преживявани като усещания или образи.
История на хипнотерапията
Историята на хипнотерапията обхваща много векове и може да бъде проследена до времето, когато трансът е бил свързан с дълбоко религиозни преживявания. Историята на хипнозата е тясно свързана с историята на неврологията и психологията.
Социални събития като публични изяви на сценични хипнотизиращи лица в края на 18-ти век, създаване на медицински училища в Германия и Франция през началото на 19-ти век и публикуване на книги от изследователи, включително Джеймс Брейд, който въвежда термина „хипнотизъм“ през 1843 г. към по-широк интерес към хипнотизма сред психолозите и лекарите.
