Home » Archive for the ‘Диети и фитнес’ Category (Page 2)
Подреди по:

Как да си набавим аминокиселини чрез диетата?

December 17, 2015 | Автор: | Публикувано в Диети и фитнес

Аминокиселините са основен градивен елемент от човешкото тяло. Макар че на науката са известни около 250 различни вида аминокиселини, от тях 20 имат основна роля в изграждането на белтъците, а останалите имат други различни функции. Тези 20 вида се делят от своя страна на есенциални, полуесенциални и неесенциални. Всички те имат изключително голямо значение за …

Начин на действие на анаболните стероиди

October 11, 2015 | Автор: | Публикувано в Диети и фитнес, Здраве

Не е тайна за научната част от обществото, че една от главните роли за развитието на мъжките екземпляри играят тестисите. Този факт е доказан за първи път през далечната 1800 година, когато трансплантират тестиси от петел на кокошка. Окончателните резултати оправдават очакванията на учените, участвали в експериментите – кокошката развива характеристиките на мъжкият екземпляр. Повишава …

Програма за отслабване

April 22, 2015 | Автор: | Публикувано в Диети и фитнес

Програмата за отслабване трябва задължително да включва регулярни прогресивни тренировки, които постепенно да водят до увеличаване на натоварването, на което се подлага организмът. Това се постига със серии упражнения, от които тялото става по-силно и издържливо. Системата от физически натоварвания от програмата за отслабване спомага не само за ефективното понижаване на теглото, но и активизира …

Програма за отслабване

April 5, 2015 | Автор: | Публикувано в Диети и фитнес

В какво се крие тайната на ефективната програма за отслабване? Отговорът е прост – в стопроцентовото спазване на нейните правила. Резултатите няма да дойдат от това, че сте оставили напълно бонбоните или пържените картофи, а от стимулирането на организма да изгаря цялата енергия, която произвежда посредством хранителните вещества. На първо място важно е да се …

12 тактики да ускорим обмяната на веществата

March 20, 2015 | Автор: | Публикувано в Диети и фитнес

В телата ни протичат едновременно два взаимосвързани процеса. Те са свързани с изразходване и възстановяване на енергията за сметка на храносмилането. Някои хора обаче са предразположени да задържат повече от калориите и по този начин да натрупват излишни килограми. Ето и някои съвети, които специалисти от различни области дават, по отношение обмяната на веществата и …